İSTANBUL (İGFA) – “Grip” deyip geçmemek gerekiyor. Kış aylarında en çok karşılaşılan hastalıklardan biri olan grip, halk ortasında çok ciddiye alınmıyor. Lakin grip, yanlışsız tedavi edilmediğinde önemli hastalıklara yol açabiliyor. Grip hastalığı bilhassa çocuklar ve yaşlılar, hamileler, obez bireyler ve bağışıklık sistemi zayıflamış şahıslarda epeyce ağır seyredebiliyor. Atabay İlaç Medikal Yöneticisi Uzman Dr. Murat Yaycı grip konusundaki;“İlaçla 7 gün, ilaçsız 1 hafta” anlayışının büsbütün yanlış olduğuna dikkat çekti. Murat Yaycı, “Kontrol altına alınamayan grip hastalığı zatürre ve menenjit üzere daha önemli hastalıklara dönüşebiliyor” dedi.
Kalp ile ilgili sorunlara yol açabilir
Grip nedeniyle zatürre gelişen hastaların 4’te 1’inde kalp ile ilgili sorunların de ortaya çıkabildiğini vurgulayan Murat Yaycı, hastalığa yakalanma durumunda yapılması gerekenleri şöyle sıraladı:
1. En kısa müddette doktorunuza gidiniz: Grip hastalığının tedavisi vardır. Risk kümeleri başta olmak üzere, şahısların belirtilerin başladığı birinci andan itibaren doktorlarına müracaatı çok kıymetlidir. Grip hastalığına yol açan virüse yönelik spesifik tedavi mevcuttur. Doktorunuzun başlayacağı antiviral tedavi ile hastalığın mühletini besbelli biçimde kısaltabilir ve belirtilerin hafif geçmesini sağlayabilirsiniz. Hatta erken periyotta başlanacak antiviral tedavinin zatürre üzere gelişebilecek daha ağır sonuçlarda %50’nin üzerinde azalmaya yol açtığı bilinmektedir.
2. Evde dinlenin: Belirtilerin başladığı andan, hatta 1 gün öncesinden bulaştırıcılığınız başlamıştır. Belirtilerin olduğu mühlet boyunca bulaştırıcılığınız devam etmektedir. Evde hastalığınız müddetince dinlenmek hem toparlanmanıza yardımcı olur hem de etrafınıza hastalığın bulaşmasını önlemiş olursunuz. Ateş düştükten 1 gün sonra okula yahut işe dönmek en güzelidir.
3. Bol ölçüde sıvı alın: Hastalığınız mühletince fazla ölçüde sıvı alın. Bu sıvının sadece su olması da gerekli değildir. C vitamininden güçlü portakal suyu, ıhlamur, ada çayı, limonlu çay içebilirsiniz. Bu sıvıların hepsi teneffüs sisteminde mukusu yumuşatarak balgamın daha rahat atılmasını sağlar. Bunu yapabilmek çok uygundur zira, balgamın teneffüs yollarında kalması hastalığın ağırlaşmasına neden olur. Öksürüğünüzün doğal tedavisi bol sıvı almaktan geçer.
4. İyi ve istikrarlı beslenin: C vitamini bedenin savunma sistemini güçlendirir. Bilhassa turunçgiller olmak üzere meyve tüketin. Koyu yeşil yapraklı taze zerzevatları sıkça tüketmek direncinizi artıracaktır. Tavuk suyu çorbası da iyileşmenize çok yardımcı olur.
5. Ağrı ve ateş için tedbirinizi alın: Ateşinizin olması bedeninizin virüsle savaştığının göstergesidir. Ateşiniz yükseldiğinde antiviral tedaviye ek olarak alınacak ağrı kesici ve ateş düşürücüler, rahatlamanızı sağlayacaktır.
6. Burnunuzu açık tutun: Burnunuzu tuzlu su ile temizlemeye itina gösterin. Kaynatılmış ve soğutulmuş 1 bardak suyun içine 1 çay kaşığı tuz atılarak tuzlu su hazırlanır. Hazırladığınız karışımı burun deliği içine sıkarak burunu temizleyebilirsiniz. Suyla temizlendiğinde kâfi bir açıklık sağlanamaz ise sıcak bir duş yapmak buhar tesiriyle mukozaları gevşeterek tıkanıklığa tahlil olabilir. Yeniden konut ortamında burun sıhhati açısından sıcak su ve mentol ile buğu yapmak burun ve bronşları rahatlatır.