Güne sporla başlamanın faydaları nelerdir? Sabah erken spor yapmak…
Sağlıklı bir vücuda sahip olma, kalıcı olarak kilo vermek en az yeme-içme alışkanlıklarının değiştirilmesi kadar idman yapmak da çok kıymetlidir. Sabahları güne başlarken vücudu güne hazırlamak ve gün içinde daha zinde hissetmek için uyanır uyanmaz birkaç kolay hareket yapılabilir. İşte güne idmanla başlamanın faydaları!